《神奇的自然呼吸》

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《神奇的自然呼吸》
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《神奇的自然呼吸》

我们每天呼吸超过两万次,但你可知道,我们平常习惯的呼吸方式,可能正在危害自己的情绪与健康?呼吸原本是个非常简单的动作,然而不良的姿势、压力、肌肉紧绷……跟随本书,把意识贯注在呼吸的动作上,找回遗忘已久的能力——在童年时代,每个人都知道怎么呼吸才自然,你生活中的各个层面将因此而更加美好。

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